jak to kiedys

Overeem walczył w parterze jak idiota, po co on bił w klatkę piersiową z całej pary w parterze to ja nie rozumiem i nigdy nie zrozumie. przynajmniej atakować żebra - szukać wątroby a najlepiej w twarz, bo Bigfoot to nie Cody McKenzie z resztą w parterze ciężko takim ciosem coś zrobić a co dopiero Bigfootowi - miały te ciosy straszną moc w klatke w [...]

Przecież walczyli niedawno lol Chodziło mi o to ze gdyby dziś powiedzmy mieli zawalczyć rewanż Ali przegrywa na 100% taka Ali ma psyche.Z Barnetem ? czemu nie ale jak dla mnie widzę to tak 2 runda Barnet trafia w wymianie Ali na plecy Barnet doskakuje i kończy ciosami w paterze i finito Ja mam inne zdanie na ten temat. Wieksze szanse dawalbym [...]

Ogólnie jestem fanem pizzy. Już niestety nie jem jej, bo mniej wtedy muszę redukować na lato ale kiedyś jadłem jej dużo. Gdzie nie byłem, chciałem spróbować jak w danym mieście smakuje. W wielu miejscach w Polsce jadłem, i z całym szacunkiem do Poslkich pizerri najlepsza jest w Bydgoszczy na ul. Lelewela, troszkę za miastem. Mały lokal, nazwa [...]

Julietta a pieczesz chleb na zakwasir czy na drożdżach? Bo jak na zakwasie to mam sprawdzony przepis, na którym chlebek mi zawsze wychodzi. Ten był na drożdzach. Ale wolałabym na zakwasie ;-) Tylko nie umię tego zakwasu wyhodować, kiedyś juź mi chyba podawałaś przepis na zakwas, zanotowałam sobie i niestety zgubiłam }:-( Po tym kamieniu, co [...]

[...] leżąc ze sztangą 5x10 50kg 10/10/8/8/6 doopa paliła niesamowicie 4. brzuch 3x 6-8 podciąganie nóg do klatki, nie w zwisie 8/6/6 suplementy: o3, mzb, probiotyk, d3 miska jak wczoraj. najwygodniej mi jeść takie posiłki. zmieniam tylko przyprawy i warzywa. co do warzyw - od 2-3 miesięcy mam wstręt do warzyw. tak jak kiedyś potrafiłam zjeść [...]

Cześć. W końcu piszesz jak nie Ty :-) Wejdź do działu odżywianie i odchudzanie, tam poczytaj. Zwykle jest tak, że na redukcji ciężary są niższe niż w okresie masowym. Nie kombinuj z dietą bo w tym nie ma filozofii. Jak jesz mniej niż potrzebuje Twój organizm to wtedy chudniesz, jeśli nadmiar to zgrubniesz. Nie ma tajemniczych produktów choć [...]

[...] w przyszłości do rewanżu z Janem Błachowiczem Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya ostatecznie będzie dążył do rewanżu z mistrzem wagi półciężkiej Janem Błachowiczem, jak twierdzi jego wieloletni trener Eugene Bareman. Israel Adesanya zmierzył się z Janem Błachowiczem o tytuł wagi półciężkiej w głównym starciu gali UFC 259 w zeszły [...]

Ah, tak to okej. Ogólnie pamiętam jak kiedyś szedłem na trening nóg a w planie 3x12 przysiad 3x8 wykroki i coś na dwójki a zawsze było mi ciężko, chyba sam siebie oszukiwałem bo takie coś to nawet nie rozgrzewka

Nawet, gdyby takiego znaleźli to nie dopuszczą do kadry człowieka spoza układu, teraz mają wygodną sytuację bo mogą sterować Fornalikiem jak im się podoba a szkoda bo juz dawno ktoś powinien powiedzieć tym pseudo-gwiazdką : wyp*****lać. Krzych93 ja ciągle mam nadzieję, że Żubr kiedyś poprawi swoje rekordy. Zmieniony przez - Massabitt w dniu [...]

kiedyś chciałem komuś napyerdolić bo jak spałem napruty to mi wyrwał bułkę z ręki, (nie)stety po moim przebudzeniu nikt nie przyznał się do tego niecnego uczynku. Po czasie dowiedziałem się kto to zrobił ale przebaczyłem

yebałem się kiedyś, chyba ze 3 albo 4 treningi zrobiłem i stwierdziłem że jak mam przychodzić na siłownię żeby zrobić ten sam rodzaj wysiłku co interwały biegowe tylko mniej intensywnie to nie ma to sensu

tez mnie to smieszy z tymi feriami, kiedys jak mialem 16 lat to tez myslalem ze tyle reczy robie i taki zmeczony jestem. teraz wiem ze sie wtedy op*****lalem

Venc, wiem, wspominałeś już kiedyś ze przerzuciłeś się na siłkę. Choć akurat co jak co ale ćwiczenia w domu to większa oszczędność czasu niż na silce, prawie zawsze Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-12-17 22:52:14

ja jak kiedyś pozbędę się mojego nałogu(wciągania słodyczy) to chyba na scenę byłbym gotów %-) bo woli do treningów mi nigdy nie brakowało. Tylko ta NIESZCZĘSNA DIETA....

No uciekła kiedyś to były czasy. Po tym spamie już powinny być następne dwa, jak nie trzy.

Jest jeszcze cos takiego jak tłuszcz trzewny, rozepchnięcie jelit, żołądka to wszystko może dawać wielkość w obwodzie. Potrzeba czasu na spalanie tego tłuszczu (trudniej i dłużej niż ten na zewnątrz), a reszta kiedyś się skurczy:-D. To nie sprint tylko maraton:-> P.S. przy 6-7%BF będzie spalone na tyle, że będzie idealnie:-> Zmieniony przez - [...]

[...] wszystko ok i skolioza się nie powiększa. Kiedyś chodziłem na zajęcia korekcyjne i chyba pomogło ponieważ lekarz stwierdził że już nie muszę :). Nie powiedział dokładnie jakich ćwiczeń mam unikać ale myślę że takich jak np. MC, czy wiosłowanie sztangą mogę sobie odpuścić;) Co do nóg to będę je ćwiczył od września na szkolnej siłowni ponieważ [...]

Chaczyk Takie informacje przeczytałem kiedys na tym forum I potwierdzało to kilka osob Nie mam zadnej opcji by to sprawdzić no bo jak ? Zrobić sobie badania ? Poprostu podzieliłem sie wiedzą która uzyskał z artykułu którego kiedys przeczytałem i wyglądał na Realny Pozdrawiam i soorki za bład-ale poprostu nie wiedziałem ze sa to złe informacje [...]

[...] wolny, testosteron całkowity, estradiol, prolaktyna, kortyzol, LH, TSH, SHGB, na wyniki czekam 9 dni ze względu na wolny testosteron. Wkleję i podpytam co i jak. Może warto zbadać jakieś dodatkowe hormony które powiedzą czy faktycznie jest problem z metabolizmem, może go kiedyś uszkodziłem i wszystkie wysiłki na marne. I trzeba [...]

[...] mialam w ciagu ostatnich dwoch tygodni az dwa czterodniowe wyjazdy,w eic wiecej mnie nie bylo niz bylam. Niestety dieta nie do konca zostala zachowana ale tez nie bylo tak jak kiedys, ze na wyjedzie rzucalam sie na jedzenie, bo to taka sytuacja, ze mi wolno. W moich planach teraz procz deity mam rowniez przerzucenie sie z komunikacji miejskiej [...]